Blessurevrij sporten

Welkom op de site van De Lopende Zaak: De Praktijk voor Sportpodologie en Bewegingsanalyse voor alle sporters (recreatief en wedstrijd) en wandelaars. Mijn doel is om blessure- en pijnvrij bewegen mogelijk te maken door:

  • eerst een grondige analyse te maken van uw voet, houding en beweging. Ik kijk hierbij naar uw hele lichaam en niet alleen naar de locatie waar de klacht zit. Ik analyseer uw bewegingen in slow motion met behulp van videobeelden.
  • verschillende oplossingen aan te bieden om van uw klachten af te komen. Dit zijn: losmaak- en tapingtechnieken, voetoefeningen, hardloop- of wandeltechniek instructie, rompstabiliteitsoefeningen, sportzolen en schoenadvies.

Mijn doel is om bij sporters met voet-, been-, knie-, heup- of lage rugklachten vrije bewegingsketens te realiseren. Als u pijn in de knie heeft, hoeft de knie niet het probleem te zijn. De oorzaak kan ook in de voet, in het bekken of in de wervelkolom zitten. We zijn gespecialiseerd in voetklachten, hardloopblessures, hardlooptechniek en voetentraining. 

 

Gespecialiseerd in hardloopblessures en looptechniek

De Lopende Zaak helpt veel hardlopers van blessures af door hen een goede hardlooptechniek te leren. Te grote passen, slechte rompstabiliteit en te veel en te hard hardlopen zijn belangrijke oorzaken van blessures. Bij een goede hardlooptechniek landt het lichaamszwaartepunt dicht achter de voet in tegenstelling tot ver achter de voet bij een slechte techniek. Door te letten op houding, pasfrequentie en timing van de afzet ontstaat een goede landing.

 

Gespecialiseerd in voetklachten en voetentraining

Schoenen vervormen onze voeten en maken ze slap. Gevolg: voetpijn of blessures. De meeste van ons zijn opgegroeid met de wijsheid dat je goede (= stevige) schoenen moet dragen. Echter, de natuur heeft onze voeten heel bijzondere eigenschappen meegegeven die we door het dragen van schoenen zijn kwijt geraakt. Steunzolen zijn een passieve oplossing voor voetklachten. Wat mij betreft een tijdelijke oplossing bij klachten. Ik maak de voeten liever sterker met oefeningen. Wilt u van uw steunzolen af, of uw voetklachten met voetoefeningen aanpakken, maak dan een afspraak. Maar ook bij klachten elders kunnen uw voeten de oorzaak zijn.

Lees meer over gezonde voeten op goedvoets.com.

Naast de praktijk ben ik in 2016 een tweede bedrijf gestart dat zich richt op het online aanbieden van voetentraining. Kijk op voetentraining.nl en vraag 4 gratis oefeningen aan.